POJĎME ŽÍT
PRODLOUŽENÝ VÍKEND PRO ŽENY V DUCHU CVIČENÍ A VAŘENÍ
Co vás čeká:
3x denně jógová terapie s Jitkou Červenou
Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé praktikující jogíny, kteří chtějí prohloubit vnímavost k jógovým pozicím, dechu a filozofii jógy.
- ranní rozcvička s procházkou (oční cviky, pránajáma, jógová cvičení)
- dopolední lekce jógové terapie 1,5 h
- odpolední lekce jógové terapie 1,5 h
- večerní satsang – úvod do filozofie jógy, ájurvéda a další témata dle vašich dotazů a přání
- meditace před spaním
3x denně vaření s Lenkou Kosařovou
Připravíme společně kvalitní, chutnou, vydatnou, bezmasou stravu: snídani, oběd, dezert, večeři. Upečeme chleba, lahodné luštěninové pomazánky, zeleninu na mnoho způsobů, miso polévky, výborné dezerty. Vyrobíme dochucovadla – sezamovou sůl, marinády, dipy. Dotkneme se cyklického stravování, vlídného přístupu sama k sobě, rozdílnosti každé z nás v rámci společnosti i celého života.
Ve volných chvílích:
Tanec, výroba osobního parfému nebo pleťového krému pomocí éterických olejů (Lenka), masáž (Jitka), sauna, vycházky po okolí.
Co si odnesete:
Inspiraci do kuchyně, krásný pocit z protaženého a ideálně nastaveného těla po intenzivním cvičení.
Nečekejte jen povrch, půjdeme do hloubky. Věříme, že budete odjíždět plné inspirace a klidu.
Začínáme ve čtvrtek večeří v 17 h, končíme v neděli obědem ve 13 h
Kurz je pouze pro 12 účastnic. Moc se na vás těšíme!
Termín: 20. – 23. 4. 2023
Místo konání: Stodola Jamky, 30 km od Příbrami
Cena: 7 200,- Kč (při přihlášení do 15. února 6 600,- Kč)
V ceně je zahrnuto ubytování, plná penze, kurzovné, osobní parfém.
Přihlaste se prosím odesláním nevratné zálohy 3 000,- Kč na účet 189039071/0600
a sms na č. 606 626 919, děkujeme. Obratem dodáme potvrzení o platbě a podrobné info.
„Není třeba se neustále něco učit, je třeba žít.“